žinios

Violetinis jamas, taip pat žinomas kaip "Purple ginseng", turi purpurinį raudoną minkštimą ir gerą skonį.Jame gausu maistinių medžiagų, įskaitant krakmolą, polisacharidą, baltymus, saponinus, amilazę, choliną, aminorūgštis, vitaminus, kalcį, geležį, cinką ir daugiau nei 20 rūšių maistinių medžiagų.Žemės ūkio ministerijos duomenimis, jame yra 23,3 % krakmolo, 75,5 % drėgmės, 1,14 % žalių baltymų, 0,62 % bendro cukraus, 0,020 % žalių riebalų, 2,59 mg/kg geležies, 2,27 mg/kg cinko ir 0,753 mg/kg vario.Violetiniame jame taip pat gausu antocianinų ir jamo muilo (NATURALUS DHEA), kuriame yra įvairių pagrindinių hormonų medžiagų, dažnai valgant purpurinį yam gali skatinti endokrininių hormonų sintezę.Violetinio jamo baltymų kiekis yra labai didelis, todėl dažnai valgyti purpurinį jamą tinka odos drėgmei, bet taip pat skatina ląstelių medžiagų apykaitą, yra stalo gardumynas.

1. Violetinės jamos veiksmingumas

(1) Violetinė jamas gali palengvinti klimato simptomus

Purpurinis džemas turi akivaizdų palengvinantį poveikį moterų klimato simptomams, nes purpuriniame jame yra daug diosgenino, kuris gali skatinti moteriško estrogeno sekreciją ir reguliuoti moters kūno funkcijas.Ypač po menopauzės, moterų menopauzė atsiranda įvairių kūno diskomforto.Laiku suvartojus purpurinį džemą, galima žymiai palengvinti tuos diskomforto simptomus.

(2) Violetinė jamas gali užkirsti kelią nutukimui

Daugelis moterų į vidutinio amžiaus, kūno pasirodys nutukimo simptomai, leiskite jiems nerimauti, jei paprastai gali valgyti šiek tiek purpurinės yam, gali veiksmingai užkirsti kelią nutukimo simptomų atsiradimą.

Kadangi kiekviename 100 gramų purpurinio jamo yra tik 50 kilokalorijų, jame yra mikroelementų, kurie taip pat gali sumažinti poodinių riebalų kaupimąsi, todėl valgymas gali veiksmingai užkirsti kelią nutukimo simptomams.

(3) Purpurinis džemas gali sustiprinti kaulus

Jame yra daug mukopolisacharidinių medžiagų ir kai kurių neorganinių druskų, kurios, patekusios į žmogaus organizmą, gali suformuoti kaulą, todėl žmogaus kremzlė tampa elastinga.Tuo pačiu metu purpurinis džemas taip pat gali padidinti kaulų stiprumą ir tankį, o reguliarus vartojimas gali užkirsti kelią osteoporozei.

2. Violetinės jamos funkcija

Šakniavaisiuose yra 1,5% baltymų, 14,4% angliavandenių, vitaminų ir cholino, o tai daugiau nei 20 kartų daugiau nei paprastojo jamo.Maistinė vertė yra labai didelė.Remiantis įrašais Materia Medica sąvade, purpurinis džemas turi didelę gydomąją vertę.Tai ne tik stalo skanėstas, bet ir sveikatos vaistas.Tai retas aukštos kokybės maisto papildas.Reguliarus vartojimas gali ne tik padidinti organizmo atsparumą, sumažinti kraujospūdį, cukraus kiekį kraujyje, stabdyti senėjimą ir ilgaamžiškumą, bet ir naudinga blužnies, plaučių, inkstų ir kitoms funkcijoms.Tai gera tonizuojanti medžiaga ir buvo įtraukta į kinų vaistažolių priešvėžinių vaistų žodyną.Jamas yra netoksiškas ir neužterštas.Jis gali palaikyti formą, sustiprinti kūną ir sulėtinti senėjimą.Jis vertas „daržovių karaliaus“ reputacijos, taip pat natūralaus žalio sveiko maisto, skirto tiek daržovėms, tiek vaistams, populiarumo pasaulyje.

Kuo daugiau violetinės spalvos, tuo geriau.Jame yra daug purpurinių antocianinų, kurie padeda gydyti širdies ir kraujagyslių ligas, atlieka antioksidanto, grožio ir grožio vaidmenį.Jame yra mažiau cukraus ir krakmolo nei Dioscorea opposita.Jis taip pat tinka diabetikams kaip pagrindinis maistas, be to, nėra specialių tabu.