Menopauzė gali būti visiškai natūralus procesas, tačiau ar simptomus galima veiksmingai gydyti natūraliomis žolelėmis?Nors yra tam tikrų įrodymų, kad pagrindiniai vaistažolių produktai rinkoje gali būti naudingi, svarbu žinoti, kad jie nereglamentuojami.Dėl to gali būti sunku tiksliai žinoti, ką vartojate.Tačiau yra dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, kurie gali padėti nustatyti, ar produktas yra saugus.
Geriausia priemonė nuo menopauzės
Menopauzė yra didelė pereinamoji fazė kiekvienai moteriai, nes ji palaipsniui gamina mažiau lytinio hormono estrogeno, mažėja kiaušinėlių atsargos ir kiaušidės, o gebėjimas pastoti mažėja.
Menopauzė apibrėžiama kaip paskutinių mėnesinių laikas, kurio vidutinis amžius yra nuo 45 iki 55 metų.Tačiau perimenopauzės ir priešmenopauziniai simptomai – simptomai, kurie tradiciškai siejami su menopauze, bet pasireiškia prieš paskutines mėnesines arba po jų – gali trukti nuo kelių mėnesių iki kelerių metų.Tai reiškia, kad nėra neįprasta, kad simptomai prasideda sulaukus 40 ar net 30 metų pabaigos.
Kas nutinka menopauzės metu?
Šie nepatogūs ir nepatogūs simptomai gali būti:
- Naktinis prakaitavimas.
- Karščio pylimai.
- Makšties sausumas.
- Šaltkrėtis.
- Problemos su miegu.
- Nuotaikos problemos.
- Svorio priaugimas.
- Plaukų ar odos pokyčiai.
Pakaitinė hormonų terapija (PHT)
Kiekviena moteris simptomus patirs skirtingai;kai kurie gali pakankamai palengvinti simptomus vien tik koreguodami gyvenimo būdą, o kiti gali kreiptis į pakaitinę hormonų terapiją (HRT).
PHT yra medicininis gydymas, kuris, kaip įrodyta, veiksmingai gydo simptomus.Tačiau nuogąstavimai dėl padidėjusios krūties vėžio ir širdies priepuolių rizikos išaugo po to, kai 2002 m. du pagrindiniai tyrimai nustatė ryšį. Nuo to laiko šių tyrimų duomenys buvo suabejoti ir daugelis pavojų buvo paneigti, tačiau naudos ir rizikos suvokimas tebėra iškreiptas. .
Papildomi ir alternatyvūs gydymo būdai
Maždaug 40–50 % moterų Vakarų šalyse pasirenka naudoti papildomą ir alternatyvią terapiją, įskaitant proto ir kūno praktikas, tokias kaip hipnozė.Žolelių (augalinės kilmės) preparatai yra dar vienas populiarus natūralus gydymo būdas.Rinkoje yra keletas, bet ar jų veiksmingumas pagrįstas mokslu?
Efektyvumas
Vis dar vyksta tyrimai, siekiant nustatyti, kaip veiksmingi vaistažolių preparatai nuo menopauzės palengvina simptomus.Peržiūrėjus 62 tyrimus, nustatyta, kad nežymiai sumažėjo karščio pylimų ir makšties sausumo atvejų, nors taip pat nustatyta, kad reikia papildomų įrodymų.Dabartinių įrodymų kokybė yra didelis apribojimas – net 74% šių tyrimų turėjo didelę šališkumo riziką, kuri gali turėti įtakos jų rezultatams.
Paskelbimo laikas: 2022-03-19